בשנים האחרונות הולכת וגוברת מגמה חדשה (עם שורשים עתיקים) של חשיפה לקור. אני נמנית עם האנשים ה"משוגעים" לדבר ונהניית מיתרונות הכלי הזה. ...

"אי אפשר ללמד כלב זקן תרגילים חדשים". אחרי גיל 25, אנחנו בשלים לגמרי, לכן אפשר לוותר על הרעיון של לימוד שפה, מיומנות או דפוסי חשיבה חדשים...

קרניוסקראל ביודינמי Biodynamic Craniosacaral Therapy (BCST) הוא אמנות השימוש במגע לתמיכה בבריאות. מגע עם אנשים משנה אותם. זה עד כדי כך...

על ידי זיהוי ברור יותר של הרגשות שלנו או על ידי סיווג מחדש שלהם, אנו יכולים להפחית סבל (כן!) ולהגביר רווחה "הוא אדם כועס"; "אני חרדתי"....

חשוב לי תמיד, ובמיוחד בתקופה המאתגרת הזו, לתת לך כלים כמה שיותר פרקטיים לטיפול עצמי ותחזוקה שוטפת. הכלי שאני משתפת כאן, יכול להוות מענה...

עיקר הטיפול שלי הוא בתינוקות וההורים שלהם ובאנשים שמתמודדים עם כאב ותחושת הצפה בחייהם. באתר זה, אני מעוניינת לשתף מידע שיעזור ויתמוך...

את המאמר הזה אני מקדישה לנושא חשוב במעלה ולוקה בחסר בקרב רבים מאיתנו, בפרט הורים לילדים קטנים (אני נכללת בהם). שינה נפגעת להרבה אנשים...

היום אני חוגגת את עוצמת המגע, ומשתפת בחמש סיבות מדוע זה כלי חשוב כל כך להקל על חרדות, כאבים וטראומות.